骨盤の開閉タイミングとは

 

人間の骨盤は、周期的に開いたり閉じたりと繰り返しています。
最も短い周期ですと朝晩で、より大きい周期ですと10年以上になるそうです。

 

骨盤の開閉の周期には、人間の自然治療力を司っているそうです。
しかし、座りっぱなしの仕事や、運動不足、ストレスの多い毎日を過ごしている現代の人にとって は、骨盤の開閉がスムーズでない人が増えているそうです。

 

そして骨盤の開閉のリズムが悪化すると骨盤に歪みが生じ始め、様々な悪影響がカラダを蝕み始め ます。

 

 

骨盤の歪みは、カラダの健康だけでなく美容にも密接に繋がっています。
あなたの骨盤も大丈夫ですか?

 

 

そこで当サイトでは骨盤の歪みを治す方法や対策等をご紹介していきます。

産後の骨盤ケア

骨盤がしっかりと支えられていた状態でも、出産に向けてホルモンの影響で骨盤に緩みがでてくる 事もあります。

 

緩みは、赤ちゃんが出てくる時に賛同を広げる為の体の準備。

 

しかし骨盤が緩む事でカラダをシッカリ支えられなくなる。

 

その周りの腰や股関節の筋肉たちが一生懸命支え合あおうとし、骨盤のバランスが崩れ様々な現象 を引き起こすのです。

 

産後はカラダの変化も多く、もっとも健康に気を使う必要のある時期です。

 

それは体内での変化もありますが、骨盤にスポットを当てる必要もありそうです。

骨盤ダイエットで健康と美を手に入れよう!

骨盤矯正ダイエットは、下半身痩せだけでなく、全身のボディーラインを美しくし、病気を予防す るなど、健康を取り入れられるられるダイエット方法です。

 

骨盤ダイエットの効果は、下記を引き締めたり改善する効果があります。

 

1.ヒップアップ
2.ウェストダウン
3.便秘・下痢・冷え性
4.むくみ
5.生理痛

 

これらの方法は、特別なスポーツやストレッチをするのでなく、専用のベルトやショーツを身に着 ける事でできます。

 

毎日続けられるという声も多く、成功例も多い理由には、カンタンに行えるという所から来ていま す。